Ab welchem Zeitpunkt bringen Sit Ups etwas?

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3 Antworten

Jeder hat ein sixpack/Bauchmuskeln und das wird eben durch ua situps trainiert, sichtbar werden diese bauchmuskeln unter einem kfa (körperfettanteil) von ca 13% aber auch wenn man sie nicht sieht sind sie ja trtz da und trainiert

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Silversun85 07.01.2016, 21:00

Hey das wusste ich gar nicht, super mit der Prozentzahl :) VIELEN DANK :) <3

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SitUps brigen wenig für die Bauchmuskeln.

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Man muss wissen, dass jeder Mensch Bachmuskeln (oder wie es viele nennen einen Six Pack) hat. Ob diese sichtbar sind, ist jedoch vom Körperfettanteil abhängig. Also nur mit Bauchübungen, ohne abzunehmen wird das nicht gelingen.

Weiterhin noch viel Erfolg!

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