Ab welchem Alter sollte man erst mit Bodybuilding anfangen?

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3 Antworten

Genau! Wenn du komplett ausgewachsen bist. Also aufkeinen Fall unter 28. natürlich en bisschen mal hier heben und ein paar Gewichte da, sollte nicht das Problem sein. Aber kein gezieltes Training

Grundsätzlich ist es ungesund solange die Knochen noch im Aufbau bzw. im Wachstum sind. Normaler Sport hingegen ist gesund.

tanzfux 03.02.2015, 15:33

"normaler Sport" reicht ihm allerdings wohl nicht mehr. und was ist normal?

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tanzfux 03.02.2015, 15:35
@halloschorle

ok also scheint so dass ich nicht richtig lag mit meiner Meinung und alle zurecht das nicht gut fanden, Danke

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Mit 18 ist es am besten, mit eigenem Körpergewicht beginnen

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