Ab wann spricht man von Sucht (in Bezug auf SVV/Ritzen)?

7 Antworten

Es besteht ein gravierender Unterschied zwischen einer Sucht und einem angelernten Verhaltensreflex.

Von einer Sucht kann man in deinem Falle nicht sprechen, du verhältst dich, so im Therapiejargon gesprochen, lediglich dysfunktional. Es ist ein angelernter kausaler Zusammenhang, der schlussendlich im Selbstverletzendem Verhalten (kurz: SvV) mündet.

Das ist meist ein Fall für die Verhaltenstherapie, die es sich mitunter zum Ziel nimmt, diese Kette zu unterbrechen bzw. Alternativen aufzuzeigen. Aktuell, mal ganz vereinfacht dargestellt, ist die Kette folgende:

Auslösendes Ereignis -> Entwicklung heftiger Emotionen -> Selbstverletzung als Regulator

Dein Problem ist keine Sucht, dein eigentliches Problem hast du selbst benannt:

"ich [...] mir nicht anders zu helfen weiß als mich selbst zu verletzen."

Genau das gilt es zu verändern. Ziel ist es funktionale Regulatoren zu finden für diese Situationen. Diese nennt man in der Therapie Skill. Ein Skill ist eine Fertigkeit bzw. ein Regulator der weder kurz- noch langfristig schädlich ist. Eine recht umfangreiche Skillssammlung findest du bei Interesse hier:

http://www.dersteinigeweg.de/print.php?page=853144984&f=1

Lasse dich nebenbei nicht irritieren - das meiste im Bezug auf Skills findest du im Zusammenhang mit Borderline, dass heißt allerdings nicht, dass du es hast und von Eigendiagnosen möchte ich an dieser Stelle eindringlich abraten.

Kurzum - du hast keine Sucht, du hast ein Verhaltensproblem, dass klingt zwar hart aber man muss das Kind ja auch beim Namen nennen. Das lässt sich durch eine Therapie beheben aber dafür müsstest du auch die Bereitschaft zeigen und dich in eine therapeutische Behandlung begeben. Wenn du das nicht möchtest, dann schaue dir nach Skills um und versuche dich damit aus.

Lieben Gruß.

Danke für die hilfreiche Antwort!

1

hallo Antifascist, ritzen ist sicher nicht normal, aber auch keine Sucht. Sehr schön, dass Du einen Freund hast, welcher zu Dir hält, das ist mit Gold nicht aufzuwiegen. Statt zu ritzen empfehle ich Dir eine Alternative, power dich einfach mal richtig aus, das kannst Du mit einer Sportart deiner Wahl gerne tun. Sport treiben ist auch eine Methode den ritzen vorzubeugen.

Versuch es bei mir hat Pilates geholfen.

Ich wünsche Dir alles gute  hardty

Also süchtig ist ja allgemein gefest wenn man von etwas abhängig ist und etwas in regelmäßigen abständen konsumiert oder tut  ;) Ich denke dass du wirklich ,,ritzsüchtig'' bist, weil du es in dem moment tuen MUSST um dich besser zu fühlen und das auch regelmäßig machst. Ich weiß nicht was für probleme du so hast aber du musst einen weg finden damit klarzukommen. Sonst gibt es statt dem ritzen noch einen guten anderen trick. Du nimmmst ein gummiband und spannst es dir um den arm dann lässt du es ein paar mal auf die haut schnipsen ;) vielleicht fühlst du dich dann besser auf jedenfall viel glück :)

Kaugummiblasen Sucht?

Ich mache unbewusst, immer wenn ich Kaugummi kaue, Blasen, was die Menschen in meiner Umgebung echt aufregt. Manchmal merke ich es, dann lass ich es natürlich, aber meistens achte ich am Anfamg darauf und vergesse es mit der Zeit, bis mich jmd darauf anspricht. Kann aber auch nicht ohne Kaugummi. Kann man davon süchtig werden?

...zur Frage

Ab wann spricht man von einer Sucht? Also wie definiert man das Wort Sucht?

...zur Frage

Wie kann mann mit ritzen aufhören?

Ich bin 12 und ritze mich ich habe viele narben und so und ich möchte aufhören abee haben ekne sucht und gehen die narben auch später irgendwie weg

...zur Frage

Geliebten Menschen Loslassen lernen?

Ich hänge an einer Person die mir sehr viel bedeutet. Die Geschichte ist seeeehr kompliziert. Vor gut 3 Jahren habe ich mich nach und nach in die Person verliebt, er hat das alles ganz anders wahrgenommen. Wirklich Kontakt hatten wir nie. Aber halt über lange zeit immer wieder zwischendurch etwas. Ich hätte ihn sehr gerne näher kennen gelernt, er hat mir erst monatelang einen 'Scheingrund' genannt, wohl 'um mich nicht verletzen zu müssen'
Ich habe Seit 2 Jahren keinen Kontakt mehr mit ihm, einzig über Facebook. Dort habe ich ihm in den letzten Jahren auch immer wieder geschrieben.
Ich weiss, dass ich mich in den letzten Jahren vielleicht etws hineingesteigert habe. Aber ich hänge mittlerweile an diesem Mann ohne dass er in meinem Leben ist. Ich kann nicht verstehen dass er uns nicht eine Chance gegeben hat einander besser kennen zu lernen und weiss gar nicht mehr wie es werden soll wenn ich ihn vergesse.
Oder besser gesagt; ich weiss gar nicht wie ich ihn vergessen soll, weil er einfach schon so ein Bestandteil meines Lebens geworden ist. Bei allem was ich mache frage ich mich wie er wohl darüber denken würde... Das erste was ich morgens und das letzte was ich abends mache ist, zu schauen wann er zuletzt online war... Nicht zu wissen wie es ihm geht und was er so macht, das macht mich fertig. Ich weiss auch nicht wie es dazu kam. Ich weiss nicht wie ich mich in diese Situation gebracht habe und weiss auch nicht wie ich da wieder rauskommen können soll... Ich habe das Gefühl ich kann einfach nicht mehr ohne ihn...

Zudem habe ich auch gar niemanden wirklich mit dem ich darüber reden kann. Zu meiner besten Freundin ist der Kontakt leider abgebrochen und alle anderen die darüber bescheid wussten waren irgendwann genervt weil sie immer der Meinung waren dass ich ihn doch einfach vergessen soll und nicht verstanden dass ich es nicht kann.

Nun, vielleicht weiss irgendwer hier DEN ultimativen Tipp. Wie ich an der Situation irgendwas ändern kann? Ich hab schon diverse Bücher und Ratgeber darüber gelesen, ich war sogar schon bei einer Psychologin, dir hat jedoch nach einem total falschen Ansatz gearbeitet und meinte wenn ich zunehme lösen sich alle Probleme (nein, ich bin nicht Magersüchtig!) Vielleicht auch noch von Bedeutung: Ich hatte aufgrund dessen Probleme mit selbstverletzendem Verhalten... Bin jedoch grad dran dies selber in den Griff zu bekommen; klappt noch nicht 100%, aber nicht schlecht. Jedoch merke ich halt dass sich alles anstaut und ich nicht weiss wie ich es rauslassen soll.

...zur Frage

Ist diese Art von Ritzen eine Krankheit (Ritzen weil es schön ist)?

Also, eine Bekannte von mir ritzt sich. Allerdings nicht, weil sie Probleme hat oder so, sondern einfach, weil es ihr gefällt. Sie liebt das Gefühl von Blut über ihrer Haut und genießt den Schmerz. Sie sieht nicht ein, dass es schlimm sein sollte und sieht sich auch nicht als krank. Dabei fühlt sie sich schlecht, wenn sie sich paar Tage nicht ritzt (also hat einen starken Drang, es zu tun) und findet das Ritzen dann richtig befriedigend. Im Urlaub hat sie sich geschlagen, weil sie sich nicht Ritzen konnte. Nun ist meine Frage, ist das Ritzen eine Sucht? Kann man es als Krankheit einstufen? Meiner Meinung schon, aber ich bzw sie brauchen noch andere Meinungen.

...zur Frage

Was soll iich machen .... ?

Meine Freundin ritzt sie meint wegen den alten Gedanken als sie Mal Gemobbt wurde irgendwie kann ich ihr nicht glauben das es daran liegt ich weiß nicht ob sie es ernst meint oder Aufmerksamkeit sucht sie unterschätzt das alles anscheinend ein bisschen ich hatte selber Mal Erfahrung mit ritzen aber sie will nicht auf mich hören was soll ich tun ich weiß echt nicht mehr weiter danke schonmal im vorraus

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?