Ab wann sollte man anfangen gescheit zu trainieren?

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2 Antworten

Geh am besten in ein Fitnessstudio mit ausgebildeten Trainern.

Stell dich vor, sag wie alt du bist und sag was du willst. ein guter Trainer macht dir einen Plan der auf dich zugeschnitten ist und dich nicht überanstrengt.

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wann jetzt sofort man kann damit nie früh genung anfangen nur mach kein scheiß das du zuviel gewichte stämmst oder so weil du denkst damit gehts schneller, naja tut es ja auch nur wird dein rücken da bald kaputt sein.

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