Ab wann sieht man die ersten Ergebnisse bei der Einnahme von Kreatine?

1 Antwort

Wenn du diese Frage ernsthaft stellst, wahrscheinlich gar nicht, da dein Training schätzungsweise die totale Katastrophe ist. Wen du wirklich ernsthaft daran interessiert bist, Muskeln auf zubauen, dann mach einen vernünftigen Trainingsplan: http://www.micsbodyshop.de/texte_textid_44.html Und ernähre dich vernünftig, die Supps kannst du alle weg lassen. Wenn du noch Fragen hast, kannst du mir auch gern eine PN schreiben. Im Kommentar übrigens noch ein Video über Creatin für Anfänger.

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