Ab wann merkt man eine fehlstellung des rücken wenn man ihn nicht trainiert hat?(ich trainiere jetz)

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2 Antworten

Ist doch quatsch! Bei den meisten Verbundübungen trainierst du auch den Rücken. Bauch -> unt. Rücken, Brust -> Rücken. Wenn du Liegestütze regelmässig machSt tust du für den Rücken auch viel.

Wieso trainierst du bei Kraftsport nie den Rücken?

Dann darfst du auch nicht Brust und Bauch trainieren!

tom3535 22.04.2014, 19:10

Habe nie daran gedacht

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