AB wann kann man beim Training erste Fortschritte erkennen?

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3 Antworten

Das merkt man relativ schnell. Die ersten Tage wird es eher weniger, da man dann auch meist einen Mskelkater hat, aber dann geht es schon bergauf. Wirklich erkennbar würde ich sagen, wird es erst so nach etwa zwei Wochen, je nach Typ halt.

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Hallo! Ab sofort - nur man sieht es meistens erst nach Wochen. 

3Kraftübungen ohne Geräte

Ich fürchte dass 2 davon für die Arme sind und dann machst Du schon alles falsch

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Kommentar von Taxmax99
30.06.2016, 23:35

Was wäre besser ? Bauch und Rücken sind auch dabe8

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Ab wann merkt man erste Fortschritte

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