Ab 18:00 nichts mehr essen?

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10 Antworten

Hallo jenbusse,
Im großen und ganzen ist es nicht ganz so schlimm wenn du erst um 19 Uhr isst. Jedenfall sollte es echt nicht später werden, da dein Körper abends ja auch zur Ruhe kommen möchte.
Achte einfach darauf, dass du nicht ner all zu viele Kohlenhydrate zu dir nimmst. Trink zum Abendessen einfach auf ein Glas warmes Wasser mit Zitrone. Das lindert dein Hungergefühl und regt deinen Stoffwechsel zum abnehmen an.
Iss leichtes- schnell zu verdauendes am Abend, dann brauchst du dir keine Gedanken machen.
Ich hoffe, ich konnte dir mit meiner Antwort eine Hilfe geben.

Lieben Gruß :-)

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Hallo, wenn du nicht sofort danach schlafen gehst und eventuell noch Sport machst, sollte das kein Problem sein. Es geht ja darum, dass man sich Abends nichtmehr viel bewegt und desshalb schneller zunimmt. Oder du kochst einfach für dich selbst und dann etwas früher.

Lg Melilavigne26

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Entscheidend ist was du isst, zum bsp ein Salat und ein Rindersteak sind kein Problem. Generell musst du viel essen wenn du abnehmen willst. 3 mal pro Woche 30 min workout, ganz wenig Zucker, wenig Fett, viel Eiweiß, keine Kohlenhydrate, trinken trinken trinken;) grüner Tee regt den Stoffwechsel an und ist sehr gesund!! Solltest du zum bsp auf Nudeln nicht verzichten können, koche sie sehr bissfest so kann der Körper die Kohlenhydrate nicht so gut aufnehmen! Vorsicht bei den Eiweiß shakes, sehr viel Zucker!!!!!!

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Das mit diesem "ab 17/18 Uhr nichts mehr essen" ist so ein Schwachsinn, du kannst auch um 22 Uhr noch essen.... entscheidend ist was und wie viel du über den ganzen Tag hinweg isst, wie viele Kohlenhydrate und welche Uhrzeit macht kaum einen unterschied, sich darum Gedanken zu machen lohnt sich nicht.

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Ich esse abends um halb 8 noch nen Teller Nudeln... aber ich nehme auch nie zu...

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Ich bin überzeugt, dass es wichtiger ist, was du isst und in welcher Menge.

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es kommt darauf an was du isst. Hauptsache es ist mit wenigen kohlenhydraten

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Ob Du zunimmst liegt daran WIEVIEL Du von bestimmten Nahrungsmitteln isst, nicht WANN.

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Viel entscheidender ist was du isst. :)

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WANN du etwas isst, ist völlig irrelevant!

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