Ab 18 Uhr nichts mehr essen abnehmen k?

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5 Antworten

Nein das würde nix bringen. Du kannst auch bis 18 Uhr essen und dabei zunehmen wenn du bis dahin trotzdem mehr Kalorien aufgenommen hast als du verbrauchst. Genauso kannst du abends um 22 Uhr noch etwas essen und abnehmen wenn du trotzdem unter deinem Kalorienbedarf bleibst. 

Die Uhrzeit spielt somit überhaupt keine Rolle, sondern einzig und allein die Kalorienbilanz. Wer am Tag (sagen wir mal zwischen 6 und 17 Uhr um bei deinem Beispiel zu bleiben) mehr als seinen Gesamtbedarf an Kalorien isst, der nimmt auch nicht ab nur weil er ab 18 uhr nichts mehr isst. 

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Im Prinzip ist es egal wann du ist! Nur Abends sollte man Wirklich auf Kohlenhydrate verzichten. Du nimmst ab wenn du im Kalorien Defizit bist

dh. Mehr Kalorien verbrauchst als du zu dir nimmst.

Hoffe konnte dir Helfen und würde mich über einen Feedback freuen. :)

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Das hat nichts mit der Uhrzeit zutun, sondern damit, wie viel Kalorien du den Tag über zu dir nimmst. Du nimmst ab, wenn du weniger zu dir nimmst als dein Körper verbrennt.

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Es kommt darauf an was du bis 18 Uhr isst, bzw. was das bedeutet :

so wie immer halt.

Lg

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Bei vielen Leuten hilft das, weil sie die Chips und das Bier vor dem Fernseher weglassen, Gerade bei Männern reicht das oft schon zum Abnehmen.

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