Ab 18 uhr nichts essen sinnvoll?

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5 Antworten

Nein, das bringt nichts. Wichtig ist, was man isst, nicht wann man isst.

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Naja kannst schon was essen kommt auf dein tagesrythmus an...

Ab 22 Uhr sollt man nichts mehr essen erst

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Nein, es ist eher so, dass du ein paar Stunden vor dem Schlafen gehen nichts essen solltest, weil das nicht mehr verbrannt wird

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Es ist vor allem sinnvoll nicht mehr Kalorien zu sich zu nehmen, als man verbraucht. Oder entsprechend weniger, wenn du Gewicht verlieren willst.
Was und wann ist da erstmal zweitrangig. Das Problem ist selten das "was" wor essen sondern das wur viel zu viel zu uns behmen und oft auch unbewusst, nebenbei ordentlich Kalorien verputzen. Im Prinzip kannst du auch mit Snickers abnehmen, wenn du unter deinem Wert bleibst.

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Das einzig Sinnvolle ist,nicht mehr Kalorien zu dir zu nehmen,als dein Körper verbrennen kann.

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