Ab 16 Uhr nichts mehr essen?

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7 Antworten

Nicht mehr als wenn du auch nach 16 Uhr was isst. Entscheidend ist nämlich, wie viel du insgesamt den Tag über zu dir nimmst, nicht wann. Der Körper kennt keine Uhrzeit.

Du bist aber erst 13 Jahre alt, noch mitten im Wachstum und in der Entwicklung und normalgewichtig. Du solltest überhaupt nicht abnehmen. Damit fügst du dir höchstens selber Schaden zu.

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Kommt auf die kalorien an
Nicht auf die Uhrzeit

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Das schaffst du nicht,denn dann bekommst du abends erst recht heißhunger Attacken und hungern bringt nix.

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Das kommt darauf an, was Du vorher gegessen hast. Wenn Du Dir bis 16 Uhr den Bauch vollschlägst, dann nützt das gar nichts. Es hilft allenfalls ein wenig - ansonsten kommt es auf die Energiebilanz des ganzen Tages an.

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Ich würde mal sagen das kommt stark auf deine Statur, deine Verbrennung an vor allem auch darauf an, wie viel du VOR 16 Uhr isst :D

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nichts, wenn du bis dahin deine tagesration geschafft hast.

viel, wenn du vorher und hinterher nichts isst.

und eigentlich eine saublöde diät-idee, weil sie aus "allen poren nach halbherzig" riecht.

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das hat mit zeit nix zu tun

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suitman1230 10.07.2017, 18:10

nur wenn du dadurch aufs abendessen verzichtest

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