Ab 01.01.2016 keine Süßigkeiten und ungesund. Sachen essen?

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6 Antworten

Diese Tipps halfen mir und ich esse seit vier Jahren nichts süsses mehr und mir gehts besser als jemals zuvor :)
• Ersetze Süße Getränke! Trink Wasser, sprudelwasser oder hau dir nen spritzer zitrone ins wasser (das lindert auch heisshunger), oder mach dir nen tee, trink ihn warm oder lass ihn Auskühlen & tu Eiswürfel rein. Keinen zucker & co!
• ersetze Süßigkeiten gegen Obst!
Süsse Äpfel, weiche birnen, bananen, mandarinen, orangen sind schön süß, genauso erdbeeren, beeren, trauben. Oder mach dir statt nem nachtisch nen smoothie / shake ... Obst aus der Tiefkühltruhe ist Genauso gesund wie frisches obst aber um einiges billiger. Gutes Frühstück/ nachtisch/ snack:
Magerquark mit wasser cremig rühren, beeren auftauen (Mikrowelle) und warm in den quark rühren + zimt dazu. Evtl noch nüsse.
• geh raus spazieren oder sport machen gegen langeweile
• kauf nix süsses und geh nicht hungrig einkaufen
• ersetze weissmehlprodukte gegen dinkel oder vollkorn & als beilage sind Süßkartoffeln auch super.
•weitere Tipps am Rande:
Vollkorn statt weizen
Wasser statt cola & co
Tee statt kakao
Café ohne zucker
Obst statt Süßigkeiten
Haferflocken statt fertigmüsli
Eine hand voll nüsse als snack
Bananen stillen Hunger
Bei heisshunger rausgehen, ablenken oder in was saures / scharfes beissen.

Danke fürs lesen ;) hoffe es hilft & würde mich über nen stern freuen.

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Es geht im Leben wohl eher darum, was einem schadet; und das sollte man weglassen. Dafür brauchte ich keine guten Vorsätze; das hat sich bei mir im Laufe der Jahre immer mehr in eine wohl- und nicht wehtuende Richtung entwickelt.

Komm gut ins neue Jahr 2016🎇 🕸

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Kommentar von HopeMikaelson
30.12.2015, 12:31

du auch, danke!

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und im selben moment schreibst du "geiles zeug" weißt du was? :D wenn man "geiles zeug" als ungesund sieht, dann ist was falsch ... und auch wenn du sehr dick wärst von dem ganzen essen, dann wäre das auch kein problem :) ich esse sehr gerne ... auch süßkram chips etc ich bin auch nicht fett aber es macht spaß und tut gut sowas zu essen :)

hör nicht auf sowas zu essen, da du dein leben nicht mehr genießen würdest.... es sind manchmal simple sachen, die einen glücklich im leben machen :( irgendwann hast du keine mehr....

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Frischer, roher Rhabarber ist nicht gut für die Zähne, gibt es im Moment aber nicht. 

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Du hast dir die Frage schon selbst beantwortet. Alles das, was du bisher an Süßigkeiten gegessen hast bzw. was du ab 01.01. weglassen willst, ist ungesund. Also iss bis morgen weiter wie bisher. :-)

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Peanut butter oreos

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