8 - 10 Liter Wasser ungesund?

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9 Antworten

Hallo! Das ist schon ungesund, sogar gefährlich. Ich zitiere mal Professor Froböse von der Sporthochschule Köln, Thema " Wer viel schwitzt, muss viel trinken":

Auch das stimmt nicht: „Unser Körper kann nur 0,8 Liter pro Stunde verarbeiten. Bei zu hoher Flüssigkeitszufuhr werden Mineralien ausgeschwemmt, sogar ‘Ertrinken’ droht“<

Es geht also nicht nur um die Wassermenge sondern auch darum was aus dem Körper ausgeschwemmt wird.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Jeder Mensch ist anders. Es kommt darauf an ob du Veränderungen an dir beobachten kannst oder nicht. Trinkst du beispielsweise auf einmal mehr als sonst und verierst du plötzlich an Kraft und Ausdauer und bist oft Müde, dann ist das ein starkes Zeichen für Diabetes. Aber ist das viele Trinken ohne andere Anzeichen einfach normal bei dir, dann ist das eben so....

P.S. im Wüstenkrieg trinken Soldaten 15 Liter am Tag. Dort bekommen sie aber auch spezielle Nahrung, um die Verlusste auszugleichen. Sonst geht sowas nicht lange gut...

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Man sollte täglich min. 1-2 liter zu sich nehmen. Wenn man mehr zu sich nimmt ist es nicht schlimm ( zu viel ist auch nicht gut bsp. 45l). Da du sogar Sport machst ist gerade die Menge die du trinkst am optimalsten. :)

LG Celina

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deine niere rödelt halt auf hochtouren. es gibt leider keine studien die zeigen, was das für auswirkungen, längerfristige, auf die funktion der niere hat.

aber an sich ist es sicherlich so wie mit allem im leben: was zuviel ist, ist zuviel.

daß du kraftsport treibst und dich gesund ernährst ist ja schön, aber der niere relativ egal. es sei denn, du treibst VIEL kraftsport. dann muss die sich mit einigen sachen aus deinen muskeln rumplagen, was zusätzlich belastet.

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Wenn Du viel brauchst, weil Du schwitzt, dann ist das kein Problem. Die Menge ist an sich auch OK über den Tag verteilt. Es ist aber MÖGLICH, dass ein überhöhter Durst von einer Krankheit kommt. Das kann/sollte man abklären.

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Du must nur sehen das du genug salze hast und alle Vitamine nicht ausspülst

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deine bedenken sind berechtigt, soviel ist ungesund und auch nicht begründbar.

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zu viel Wasser kan giftig sein!

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Kommentar von fehlanzeige
09.07.2013, 20:30

Nicht wirklich giftig, aber es schwemmt (einfach gesagt) Nährstoffe aus dem Körper, wenn man es übertreibt :)

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