6 Monate zuhause bleiben und dabei abnehmen? Wie funktioniert das?

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3 Antworten

Mit Bezug auf den letzten Absatz verstehe ich deinen Beitrag nicht.

Worum geht es? Du weißt, dass du abnehmen solltest/möchtest und das du dies durch die Umstellung der Ernährung und ausreichend Bewegung angehen solltest.

Um mal darauf einzugehen:

6 Monate zuhause bleiben und dabei abnehmen? Wie funktioniert das?

Durch eben das, was ich oben beschrieben habe. Weiterhin benötigst du den Willen zur Gewichtsreduzierung. Ist dieser nicht vorhanden, kannst du auch zwei Jahre zu Hause bleiben und würdest nur wenig erreichen.

Du solltest dir neben dem Wunsch zur Abnahme weitere Ziele für die Zukunft setzen, die du angehen môchtest. So z.B. eine Berufsausbildung, einen Schulabschluss usw. Beides sollte in einem zeitlichen Rahmen abgestimmt und als Gesamtziel angestrebt werden.

Die Reduzierung des Gewichtes stärkt auf lange Sicht u.a. das Selbstbewusstsein, die Gesundheit und kann sich auch positiv auf deine beruflichen Persoektiven auswirken. 

Nimm eventl. medizinische Hilfe in Anspruch und arbeite einen Plan für einen geregelten Tagesablauf aus. Reduziere die Zeit vorm PC/Konsole auf ein Minimum und nutze die Erfolge, die du nach einiger Zeit erzielen wirst als weiteren Antrieb.

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Kommentar von ponter
23.05.2016, 18:17

Anmerkung:

Es spielt keine Rolle, warum die Kilos fehlen, möglicherweise eine Folge der Modifizierung der Ernährung. Das sollte ein Ansporn sein, durch weitere Maßnahmen, weitere Erfolge zu erzielen.

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Kommentar von HenrikhMaurer
23.05.2016, 18:23

Das alles was du da geschrieben hast haben wir mit meinem Arzt besprochen und wie schon erwähnt ist für die Zukunft alles geplant nur möchte ich da drauf weniger eingehen. Eine Stelle für einen Praktikum - um Erfahrungen für die Arbeitswelt oder einfach für mich selbst zu sammeln und meine Zeit weiterhin nicht sinnlos zu verschwenden - habe ich bereits gefunden. In einem Fitness Center habe ich mich ebenfalls schon angemeldet und werde es früher oder später auch besuchen. Andere Aktivitäten wie ein Sportkurs für Adipositas Kinder oder was mein Arzt mir auch empfohlen hat sind auch noch in Planung. Um es einfach so zu sagen ich habe schon vieles geplant für die Zukunft in dieser Frage ging es einfach nur dadrum wo diese Kilos hingewandet sind.

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Kommentar von ponter
24.05.2016, 22:42

Danke für das Sternchen.

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Du bist halt ein fauler Hund. Auf der Kur hast du dich auch bewegt und nicht wie jetzt von der Konsole zum Klo und das wars. Bei 0 Bewegung darfst dich halt nicht wundern das nix weiter geht

Steh ne Stunde früher auf und geh spazieren.

zocken - kacken - repeat


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Kommentar von HenrikhMaurer
23.05.2016, 18:08

wie schon beschrieben wollte ich keine Empfehlungen oder derartiges von euch hören sondern nur wo diese Kilos hingewandert sind. Das ich faul bin ist mir bewusst.

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Kommentar von HenrikhMaurer
23.05.2016, 18:14

Weshalb denkst du habe ich diese Frage hier geschrieben? Weil ich mich für diese 4 Kilos beim zocken extra angestrengt habe? Oben steht extra für solche Leute wie dich ein 50 Zeilen langes Roman was das völlige Gegenteil von abnehmen beinhaltet.

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Kommentar von HenrikhMaurer
23.05.2016, 18:27

Ich frage mich ob du diese Frage überhaupt verstanden hast.. Ich will bzw. wollte überhaupt nicht abnehmen. Ich habe diese 6 Monate nur mit zocken oder derartiges ausgenutzt habe dabei aber trotzdem 4 Kilo abgenommen und Frage deshalb auch wohin diese 4kg gewandert sind.

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Kommentar von Mija2605
23.05.2016, 19:28

woher sollen wir wissen wo die hingewandert sind ? vllt haste dich besonders beim zocken verausgabt oder mal richtig ausgeka**** sei doch froh das sie weg sind!

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Vielleicht solltest dir Wii kaufen da haste wenigstens etwas Bewegung 😄

Von nix kommt nix !!!!!!!

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Kommentar von HenrikhMaurer
23.05.2016, 18:08

Warum ließt man sich nicht die Frage einfach mal durch bevor man solche unnötigen Kommentare von sich abgibt?

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Kommentar von Mija2605
23.05.2016, 19:20

Wenn ich schon lese das Du um 12h aufstehst,kacken gehst und dich vor die Konsole pflanzt hat sich jedes Vorurteil bestätigt.....Faul!!!!! und da gibts auch keine Ausrede....Beweg Dich!!!!!

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Kommentar von HenrikhMaurer
23.05.2016, 19:31

Ich bitte dich noch einmal dadrum diese Frage ordentlich in Ruhe durchzulesen denn ich glaube du hast sie immer noch nicht verstanden. In dieser Frage geht es dadrum das ich wie selbst schon beschrieben Faul bin und die meiste Zeit davon zuhause oder vor der Konsole verbringe und es nicht verstehe wie ich in dieser Zeit trotzdessen abgenommen habe. Ich habe mich 0 dafür bemüht oder versucht abzunehmen es war nicht mein Ziel. Ich hoffe du hast es endlich verstanden wenn nicht wäre ich dir sehr dankbar wenn du kein Wort mehr von dir geben würdest - Danke.

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