5kg pro Woche Abnehmen? Möglich?

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7 Antworten

Es wird nicht möglich sein. Es wäre aber auch nicht gut, denn wenn das Fett zu schnell weg ist, engt sich die Haut nicht gleich wieder ran. Das heißt du hättest dann Wabbel-Haut. Trainiere einfach schön, z.B ein mal in zwei Tagen (iintervall Training/ ausdauer Training) und ernähre dich so Gesund wie möglich. Denn man ksollte sich nicht so schnell umstellen, denn das hat Nebenwirkungen. Hoffe dieser Beitrag war Hilfreich :)

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5kg pro Woche sind nicht zu schaffen. Nicht einmal, wenn du garnichts isst. (Hab da leider Erfahrung) Du solltest es etwas langsamer angehen lassen, und mit gesunder Ernährung und Cardio kannst du deinen Körper gesund und dauerhaft in Form bringen! Viel Glück :-)

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es ist absolut unmöglich jede Woche weitere 5kg abzunehmen. aber frag am besten einfach die Trainer im McFit die helfen dir bei der ganzen Sache und erklären dir was du essen kannst und was nicht (:

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Also 5 kg ist möglich aber nicht sehr gesund ... Versuche es mit almased ! Das ist pulver das die mahlzeit ersetzt so nimmt man echt schnell ab und man hat keinen hunger :) sport kannst du machen was du willst solage du dich auch wirklich viel bewegst :) Viel glück und LG

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Du kannst nichtmal mit super gesundem Essen und Sport 5 kg die Woche verlieren. Bedenke, dass du auch immer Muskelmasse beim Sport zu nimmst, die verbrennt zwar auch noch mal Fettmasse, wiegt dafür aber viel mehr.

Du solltest zu einem Trainer (und zwar zu einem RICHTIGEN, also NICHT zu McFit) und einen kompletten Belastungstest machen, bei dem du auch rausbekommst, wie viel Körperfettmasse du besitzt und wie du gezielt gegen sie vorgehen kannst. Jeder Körper ist individuell und braucht eine bestimmte Behandlung.

Und bitte nimm dir pro Woche erstmal 3/4 - 1 kg vor, dann bist du schon gut dabei! Es läuft auch immer Etappenweise, du kannst alles richtig machen und trotzdem nur 200 g in 3 tagen abnehmen, danach vlt mal 1 1/2 kg die Woche!

Viel Glück! Und mach nur das, woran du Spaß hast!

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ca.1 kg pro woche abnehmen war normalerweise die regel. diese alte regel ist nicht immer realistisch (nicht einfach zu erreichen). das heißt: das ist von mensch zu mensch verschieden,da verschiedene faktoren -z.b. die körperkonstitution, was du isst,wieviel du dich bewegst- das abnehmen beeinflussen). realistischer wäre ca 500 gramm sry

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Nein, 5 kg in einer Woche ist nicht möglich!

Besonders wenn du ja sogar noch essen möchtest.

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