56kg zu viel bei körpergröße 178cm?

11 Antworten

du bist so gesehen kein "mädchen", sondern auf dem weg eine junge frau zu werden.

du bist am alleruntersten ende dessen, was gerade noch normal ist. ein kilo weniger und du hast untergewicht.

ausserdem ist es in deinem alter völlig normal, dass die proportionen manchmal noch nicht so richtig zusammen passen.

wenn du fertig in deine proportionen hineingewachsen ist (etwa mit 20) wirst du mit dem gleichen gewicht klapperdürr aussehen. in der zwischenzeit formt sich dein körper aber immer permanent um.

du solltest einfach essen, wenn du hunger hast, nicht essen, wenn du keinen hunger hast und - solange du kein fastfood-junkie bist - essen worauf du appetit hast. dein körper benötigt manche nährstoffe manchmal gerade nicht und andere in mengen, die du nicht essen kannst. 

wenn du mal zwischendurch das gefühl hast, du hättest ein "bäuchlein", obwohl du so wenig wiegst - beim nächsten entwicklungsschub baut der körper sich wieder um und das scheinbare optische "pölsterchen" verschwindet von ganz allein.

wichtig wäre, dass du dich ausreichend bewegst.

vielleicht solltest du statt der waage einen schrittzähler benutzen. 5-8km solltest du über den ganzen tag verteilt in deinem alter etwa zu fuss zurücklegen - so alles in allem... wenn du auf wesentlich weniger kommst, solltest du ein bisschen sport zum ausgleich machen, damit der körper mit der energie, die zugeführt wird, auch was anfangen kann.

Hallo! Du bist an der Kante zum Untergewicht und solltest aufpassen. 

Nimmst Du ab, so kannst Du sogar Deine normale weibliche Entwicklung gefährden. 

Für ein attraktives und gesundes Gewicht brauchst Du einige Kilo mehr

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag, pass auf Dich auf.

Wenn du 14 oder jünger bist, ist es gerade noch am unteren Rand des Normalgewichts - ab 15 ist es Untergewicht.

Du bist also weder richtig noch unrichtig fett, sondern sehr schlank bis zu mager. Ein paar Kilo mehr könnten dir nicht schaden.

bin 15 einhalb

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@sosoh

Dann hast du Untergewicht, und das ist nicht gesund. Sieh zu, dass du ein paar Kilo zunimmst.

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