5,16 Kilometer in 29:28 Minuten 14 Jahre gut?!

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3 Antworten

Gratuliere, finde ich sehr gut. Beim normalen langsamen Joggen laufe ich 10 km in 60 min. Bei Wettkämpfen wie Halbmaraton bin ich für 21 km - 1.59 Std. gelaufen. Mach weiter so. Alles Gute

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mach ein 12 min. lauf und stoppe dann erst die zeit. mit 12 min. kann man es am besten bewerten, denn in manchen eignungsteste für berufe machen die meistens 12-15min.

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mach doch einfach mal den Cooper-Test ;) 12 minuten laufen und dann im netz gucken ob deine strecke gut war ;)

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