50g kohlenhydrate jeden Tag low karb-diät?

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2 Antworten

wenns dich glücklich macht. ich würds nicht tun. Leistung/Energie. Aber da musst du selbst schauen wie dein Körper mit ketogener Ernährung klar kommt. 

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Mach das lieber nicht. Dein körper braucht kohlenhydrate. Wenn du abnehmen willst schau lieber das du wenig fette isst und dafür mehr kohlenhydrate.

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