500 "gute" kalorien?

5 Antworten

Bananen, Milchreis mit Obst oder joghurt mit Früchten, vollkornpizza, Döner gesund zubereitet oä. Hühnerfrikasse, Spaghetti Bolongnese, Ofenkartoffel mit Kräuterquark, Reis-gemüse-Pfanne, selbstgemachter Kartoffelbrei mit Beilage Reiscurryhuhnpfanne, Kartoffelsalat ........

Das kommt jetzt vielleicht knapp zu spät, aber für's nächste Mal ;-)

Bohnen und Linsen liefern viele "gute" Kohlenhydrate.

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