5 kilo in 1 woche abnehmen?

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4 Antworten

5 kilo in einer Woche ist unmöglich und extrem ungesund. Wenn man das wirklich schaffen sollte, dann tritt der sogenannte jojo effekt ein.

Da hättest du eher beginnen müssen

Das wirst du nicht schaffen, denn Sport macht nur 20 % aus.
Und ehe sich der Körper auf eine andere Ernährung einstellt dauert das seine Zeit.

Wirst du nicht schaffen! Außerdem solltest du beim Brautkleid doch in cm denken und nicht in Kilo oder?

Ach, da fängst du aber zeitig an. Lauf so lange du kannst und noch mehr. Dazu workouts und extrem gesunde Ernährung ohne ausrutscher

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