5 kg weniger

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4 Antworten

so pillen aus der apotheke die das volumen des essens vergrößern und dich so schneller satt machen die helfen

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es hat damit zu tun, dass hier 99% aller abnehmwilligen mädchen ab 11 jahre sind, viele davon haben es gar nicht nötig abzunehmen. in deinem falle muss du deine ernährung kritisch betrachten und sie umstellen. gehe von kalorienreiche lebensmittelprodukte (fleisch, fisch, geflügel, eier, milch/produkte, alkohol, industriezucker, limonaden, tabak, etc.) weg und bevorzuge pflanzliche lebensmittel, diese sind meist kalorienarm und gesund. es sind diese die den nährstoffbedarf des metabolismus decken, nicht die anderen.

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dann mache sport und stelle jetzt noch deine ernöhrung um und das so schnell wie möglich

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