5 kg in 6 wochen abnehmen. wieviel sport?

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4 Antworten

Es wäre gut regelmäßig joggen zu gehen oder in ein Fittnesstudio. Ich hab so ziemlich das selbe Ziel und mit joggen geht es bei mir eigentlich schnell. Probiers doch auch mal? :-)

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2 mal in der Woche joggen und gesund ernähren.

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das ist zu optimistisch, 6 monate ist realistischer.

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Trink nur Wasser

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