4 / 5 verschiedene Vitamine am tag einnehmen unbedenklich?

5 Antworten

Das einzige was davon sinnvoll ist zu supplemetieren ist Vitamin D. Den Rest deckt man eigentlich über die Ernährung.

je nach dosis wäre zu dem vitamin d eher magnesium und k2 ebenfalls sinvoll. bei zink sollte man die ration zink-kupfer beachten

Das nehme ich täglich zu mir, aber nicht in Form von Tabletten, sondern ganz normal mit dem Essen.

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