3000 Meter in maximal 15 Minuten laufen. Wie?

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2 Antworten

Halte ein regelmässiges Tempo. Du hast eine halbe Minute pro 100meter also fang nicht zu schnell an

Das ist schon sehr schnell! Guck mal im Netz nach Trainingsplan

ja so schlau war ich auch schon, aber es bringt nichts mehr jetzt in 3 tagen noch großartig was zu tun.

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