3000 Meter in maximal 15 Minuten laufen. Wie?

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3 Antworten

Halte ein regelmässiges Tempo. Du hast eine halbe Minute pro 100meter also fang nicht zu schnell an

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Das ist schon sehr schnell! Guck mal im Netz nach Trainingsplan

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Kommentar von FrittenFritz31
27.11.2016, 21:41

ja so schlau war ich auch schon, aber es bringt nichts mehr jetzt in 3 tagen noch großartig was zu tun.

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Kommentar von FrauFanta
27.11.2016, 21:42

Das stimmt

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Trainierst du denn?

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Kommentar von FrittenFritz31
27.11.2016, 21:41

Trainieren kann man es nicht nennen. Ich habe mich in letzter zeit leider etwas gehen lassen und nun bekomme ich die quittung dafür. ich gehe gelegentlich laufen

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Kommentar von ThenextMeruem
27.11.2016, 21:41

Dann fang doch jetzt einfach damit an

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