30 Minuten Laufband 30 Minuten crosstrainer?

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2 Antworten

um das zu beurteilen müsste man wissen wie dein training zeitlich struckturiert ist.... (wie lange machst du sonst ausdauer und kraft)

Sinnvoll zur Fettverbrennung ist das immer aber bedenke das du es direkt hintereinander machen musst, da der körper erst nach 30 min. anfängt fett zu verbrennen, also eine stunde am stück sollte schon sein

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