30 Days ab challenge - Erfahrung?

... komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Hallo! Eine befristete Challenge kann nie Sinn machen und führt nachhaltig meistens zu mehr Gewicht. 

Vorübergehende Änderungen sind wie eine Sandburg vor der nächsten Flut und enden nachhaltig meistens sogar mit mehr Gewicht. 

Übrigens : Sit-ups und andere Bauchmuskelübungen bauen zwar die entsprechenden Muskeln auf, aber kein Fett ab.

Besser - mal diese Antwort lesen. Alles Gute.

http://www.gutefrage.net/frage/abnehmen-mit-zumba-wie-lange-bbraucht-man-ca#answer123860442

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Naja Kilos abbauen wird eher schwierig, weil du mit der App Muskeln aufbaust und Muskeln ja schwerer sind als Fett. Also du kannst Fett in Muskeln umwandeln.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?