3 Wochen kein Sport - wie verhindern das ich zunehme?

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2 Antworten

iss ganz normal weiter. ich hatte mein bein gebrochen und konnte 13 wochen kein sport machen. ich hab ganz normal weiter gegessen. aber halt mich jetzt nicht mit essen zugestopft, dann nimmst du nicht viel zu. keine angst

Einfach nicht mehr kalorien essen als dein grundumsatz es zulässt

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