3 Liter Wasser trinken am Tag - Haut verbessern

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Hauptsache du trinkst über den Tag verteilt 2-3 Liter (in Nahrungsmitteln ist ja auch noch Wasser enthalten). Ob du pures Wasser oder ungesüssten Tee trinkst, kommt nicht drauf an. Wenn du jetzt mal einige Wochen ein wenig mehr trinkst, wirst du Ergebnisse sehen, aber niemand wird dir im Voraus sagen können, wie lange das genau dauert.

Wasser trinken ist in vieler Hinsicht der Gesundheit förderlich, aber kaum der Hautpflege. Ob dem Wasser vor dem Konsum irgendwelche Aromen (z.B. über Teeblätter) oder andere Zusätze beigefügt werden, oder ob das Wasser in der Gestalt von Apfelsaft oder Milch aufgenommen wird, ist dabei völlig gleichgültig.

Ob du (Kräuter-)Tee oder Wasser trinkst, ist gehupft wie gesprungen. Ein Liter ist allerdings arg wenig, zwei über den Tag verteilt und einen abends dürfte sich sehr schnell bemerkbar machen. Möglicherweise brauchst du aber eher Lotion als Wasser, vll. duschst du zu häufig/zu heiß/mit Seife, dann liegt es daran, da kannst du trinken, so viel du willst.

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