2x Sport am gleichen Tag?

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2 Antworten

Das geht voll klar.

Jeden Tag Würde ich nicht zwei mal trainieren, da es sonst für den körper zu viel wird.

Aber beine am morgen und Brust Trizeps am abend geht voll klar.

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Normal sollte man dem Körper immer genug Ruhe gönnen nach dem Training. Aber wenn du heute morgen nur Beine trainiert hast und heute Abend dann Arme sollte das passen. Würde es nur nicht zur Gewohnheit werden lassen.

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