25 kg-30kg in 5 Monaten Möglich?

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5 Antworten

Alter, Größe und Gewicht wären gut zu wissen. Ansonsten ist es aber GESUND nicht möglich in der kurzen Zeit soviel abzunehmen. Für 25-30kg kannste eher mal 1 Jahr oder mehr einplanen wenn du das Gewicht hinterher auch halten können willst und wenn du überhaupt abnehmen musst (was man ohne irgendwelche Daten von dir gar nicht beurteilen kann). 

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Kommentar von DenebolaSim
06.02.2016, 13:43

Ich wiege 95 Kilo und bin 14 Jahre alt

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Kommentar von DenebolaSim
06.02.2016, 14:21

Ich wachse schon seid 4 Monaten nicht mehr bin so geblieben und ja das mache ich Danke :)

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Mehr als 20kg sind in 5 Monaten nicht gesund. Um das Gewicht endgültig halten zu können darfst du pro Woche max. 1 Kilo abnehmen :)

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Kommentar von DenebolaSim
06.02.2016, 13:43

Ich werde es trotzdem mal Versuchen , Danke :)

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Verstehe nicht warum man sich einen Fresstag einplant um dem Jojo Effekt zu umgehen. Wenn du dauerhaft leicht unter deinem Kalorienbedarf liegst und genug Sport machst würde ich extrem davon abraten sowas zu machen.

 25-30kg sind in 5 Monaten außerdem unmöglich wenn du gesund abnehmen möchtest. Realistisch wären ca. 10kg Wünsche dir auf jeden Fall viel Glück.

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Du musst achten, dass du mehr Kalorien verbrennst als du isst.
Viel Glück

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Ich wiege 95 kg , bin 1,65 m und bin 14 Jahre alt , wie viel würde ich denn abnehmen können in den 5 Monaten ?

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Kommentar von brk149000
06.02.2016, 13:46

5-15

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Kommentar von uniformhumor
06.02.2016, 18:07

Mit Sport und Disziplin bis zu 20kg :)

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