2400 kalorien büroarbeit

3 Antworten

Locker, aber es sollten nicht mehr werden, sonst kannst du zunehmen. Ich hoffe für dich, das du dich gesund ernährst und nicht nur von Tiefkühlkost und Fettigem Kram. Am besten sind so zwischen 1600- 2000 kcal proTag. Gesund essen nicht vergessen

Das ist zuviel Außerdem ist das das Maximum Was Erwacksene Nur Essen Sollten Wen Sie SCHWERE KÖRPERLICHE Arbeit an diesem tag Ausgeübt haben.Büroarbeiten gelten als leichte arbeit da keine körperliche kraft aufgewendet werden muß. Normal sin eher um die 2000 kcal.

eigentlich nimmt man 2000 Kalorien pro Tag zu sich zu.

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