22 Uhr nach dem training und jz noch groß etwas essen?

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1 Antwort

Nachts am besten wenig kohlenhydrate zu sich nehmen.

fleisch mit Gemüse wäre da gut aber ich weiß nicht in wie fern du bereit wärst um die Uhrzeit noch etwas zu kochen 

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Kommentar von Schedixx
21.06.2016, 22:32

aber nicht als döner sondern mehr als gemüsepfanne mit angebrater hähnchenbrust oder so

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