21 Tage ohne Kohlenhydrate?

3 Antworten

Hallo! Man nimmt ab - und wiegt später mehr als vorher. Eine Ernährungsumstellung macht nur Sinn, wenn sie dauerhaft angelegt ist, sonst fehlt die Nachhaltigkeit. Temporäre Veränderungen führen über Jo-Jo nachhaltig zu mehr Gewicht.

 Was immer man macht - es muss automatisiert werden können. Für immer. 

Die Lösung läuft üb er Bewegung / Sport

Lese mal, viel Erfolg

http://www.gutefrage.net/frage/abnehmen-mit-zumba-wie-lange-bbraucht-man-ca#answer123860442

Gesund geht anders!

Wenn schon, dann leg dir wenigsten Traubenzucker parat bevor du umfällst!

Nicht wirklich, mach etwas Sport.

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