20 Minuten Seilspringen

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Hallo! Dann müsste man genau wissen wie schnell Du springst. Normales Seilspringen verbraucht in 20 Minuten 120 - 150 kcal - durch individuelle Faktoren verschieden.Ist natürlich dennoch gesund und gut. Als Einzelübung und zuhause möglich verbraucht übrigens der so genannte "Hampelmann" wesentlich mehr. Frage einfach mal You Tube, da wirst Du die passenden Videos finden.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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