2 Wochen diese 2 Sachen essen und voll abnehmen?

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6 Antworten

Das wäre extrem ungesund da es zu einseitig ist. Wenn du dann wieder normal isst wirst du zunehmen. Das einzige was hilft dauerhaft abzunehmen ist seine komplette Ernährung umzustellen.

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Kommentar von SmileDarkSoul
23.03.2016, 15:56

Das heißt
Und wenn ich immer so esse

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Das ist viel zu wenig! Entweder hältst du das nicht durch und bekommst frustrierende Heißhungerattacken, oder du hältst es durch und es ist der Einstieg in eine Essstörung. Auch zum abnehmen solltest du mindestens das 3-4fache davon essen. Wenn du mehr Infos zum gesund abnehmen haben willst, schreib mir am besten privat :)

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Hallo!  Abgesehen davon dass es zu wenig ist - wirklich Sinn macht es nicht. 

Eine Ernährungsumstellung macht nur Sinn, wenn sie dauerhaft angelegt ist, sonst fehlt die Nachhaltigkeit. Temporäre Veränderungen führen über Jo-Jo nachhaltig zu mehr Gewicht. Was immer man macht - es muss automatisiert werden können. Für immer.  Und das wirst Du nicht ewig machen, alles Gute.

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Stelle deine Ernährung auf gesundes um und beweg dich.
Definitiv besser als Diäten! 

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Du bekommst nen Jojo Effekt mit 99,9% Wahrscheinlichkeit

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Sehr sinnlos und in 2 Wochen wirst eh nicht viel verliern können

Wie groß und schwer bist du den?

MfG

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