2 Tage nicht Fitness?

...komplette Frage anzeigen

4 Antworten

Hey GymTyp,

mache selbst seit acht Jahren Kraftsport und das schlimmste ist, wenn man noch nicht die Einsicht hat auf seinen Körper zu hören. 

Wenn es bloße Müdigkeit oder ähnliches ist, würde ich den Schweinehund überwinden. Bahnt sich allerdings etwas an oder bist du im Übertraining, dann schraub einen Gang runter!

Du machst damit auf Dauer mehr Fortschritt als gegen den Körper anzugehen. 

Grüße

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Erst nach ca. 2 Wochen ohne Sport bauen Muskeln sich ab

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ja alle deine muskeln bauen ab und du nimmst 40% an Körperfettanteil zu.
Da passiert nichts

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hi,

wie oft gehst du normalerweise in der Woche trainieren?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von GymTyp
02.11.2016, 22:40

6x aber splitte das gut ..

0

Was möchtest Du wissen?