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4 Antworten

Auf keinen Fall Abführmittel ! Die führen auch alle Nährstoffe ab und man fühlt sich echt mist! Zumal dadurch das Gleichgewicht des Darms aus den Fugen gerät. Versuch die Kohlenhyratezufuhr einfach etwas einzuschränken, Abends nur noch leichte Sachen essen (Gemüse, Fisch), VIEL Trinken (Wasser) und Sport. Damit klappts bestimmt !

Und das weißt du erst seit heute?

Sport, Sport, Sport und eine gesunde Ernährung

Abends nur Suppen und/oder Obst.

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