1.Wenn ich relativ viel esse aber auch jeden Tag ins Fitnessstudio gehe gleicht sich das wohl aus?werfen die Beine durch Beintraining dicker?

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3 Antworten

Hallo, ich bin ein Junge und mache ~15Jahre Fitness/Bodybuilding als Hobby.

Bevor du dicke Beine durch Muskeln bekommst musst du schon sehr lange und sehr schwer Trainieren als Mädchen, das kommt nicht innerhalb paar Wochen/Monate. Mach dir also keine Sorgen und leg los, Sport ist gesund!

Viel Glück

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grundsätzlich muss man seinem körper immer soviel "brennstoff" zuführen, wie er für den täglichen "betrieb" benötigt. schwere arbeit oder viel sport benötigt viel, ein bettlägeriger kommt mit unter 1000 kcal ode rnoch weniger aus.

starke beinmuskulatur entwicklet sich nur, wenn du extremes training machst, z.b. bei den eisschnelläufern oder rennradfahrern. normales fitnesstraining stärkt zwar die muskeln, aber wenn du das nicht übertreibst, bleiben deine beine und alle  anderen muskeln, die du trainierst relativ unauffällig. zumindest wirst du kaum fett ansetzen und behältst eine schlanke figur.

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Durch den Muskelaufbau werden sie stabiler also kräftiger und knackig

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