15 Kilo Fahrrad fahren?

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8 Antworten

Du musst auch deine Ernährung anpassen den nur durch Rad fahren und trotzdem noch normal essen bekommst du die 15 Kilo nicht in 4 Monaten los
Möglich ist es in 4 Monaten aber nur mit einem kaloriendefizit beim essen und du kannst ja gerne Rad fahren aber natürlich nicht nur eine halbe Stunde gemütlich rumgurken ^^

MfG

Durch Fahrradfahren nimmt man nicht viel ab. Eher durch joggen oder ähnliches. 

Kommt ganz aufs Gewicht an. Du müsstest aber fast durchgehend Bergauf fahren.

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