14 Tage Wasserfasten...

10 Antworten

Nix essen und Krafttraining ? - Vergiss es, das klappt nicht - du bringst deinen ganzen Stoffwechsel für nix durcheinander und frißt deine Muskeln auf, und die sind es, die die Kalorien verbrennen! - Iss lieber eiweißreich und kohlenhydratarm, nimm gute Öle und mach dazu Kraftsport oder Ausdauertraining, du hast dir das Übergewicht ja auch nicht in 14 Tagen angefuttert, also geh das ganze realistisch an und erspar dir unnötigen Druck.

Ich Faste auch gerade nur mit Wasser. Ich mache das jedes Jahr für eine Woche, länger als eine Woche bitte nur unter Aufsicht. Wichtig sind auch die Tage vor dem Fasten die Nahrung schon mal umstellen das gleiche gilt für die tage danach. UND ganz wichtig während des Fasten die Darmreinigung nicht vergessen sonst gibt’s eine Verstopfung. Ich Faste nun schon seit drei Tagen nur mit Wasser mache ein wenig Sport am Abend und gehe Tagsüber normal zur Arbeit. Nichts mit schlapp fühlen oder so.

Wenn du schon so genau weisst, was für - berechtigten - Antworten kommen, warum willst du's dann dennoch durchziehen? Diese Einstellung ist mir ein Rätsel und darum auch keine Angabe von mir, weils kontraproduktiv und verantwortungslos wäre.

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ja weil ich dachte dass jemand shcon ma erfahrung damit gemacht hat und vllt seine gewichtsabnahme hier rien schreiben könnte. weil ich denk nicht dass ich der einzigste mensch bin der das schon ma probieren wollte. es gibt garantiert welche die das shcon ma gemacht haben...

danke an alle antworter:)

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Harter Stuhl

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Meint ihr es is lebensbedrohlich?. Alle 14 tage unregelmäßig periode? Also manchmal auch 17-22 tage Zyklus. Ich bin 15 und habe sie seit ca 7 Monaten erst. Is es schlimm? . Also Anzeichen das es schlimm sein könnte hab ich nicht, auch keine schlimmen schmerzen und meistens auch nur leicht. Aber ich habe angst vor den Frauenarzt falls er was schlimmes dazu saht. Also was meint ihr?

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erfahrung mit wasserfasten

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