14, 1.70 groß und 47 Kilo ...

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2 Antworten

Du bist doch noch am Wachsen. Ich hab mit 15 auch nur 55kg gewogen bei 1,75m Größe. Drei Jahre später war ich auf 70kg. Ohne grossartig Sport zu machen und alles Muskelmasse. Du musst nur Maurer lernen !

Blockmich 18.11.2011, 19:17

Hmm ich will aber jetzt endlich anfangen zuzunehmen :S

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janfred1401 18.11.2011, 19:23
@Blockmich

Dann solltest du Krafttraining machen. Beim Boxen verbrauchst du zuviel Kalorien. Und genug essen - aber möglichst kein Fast Food.

Krafttraining aber nur unter Anleitung - sonst köönte es in deinem Alter auch Probleme geben. Und innerhalb von ein paar Wochen geht das halt auch nicht. Geduld!

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