13 jahre alt,1.70m gross,wiege 62-64 kg help?

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5 Antworten

55 kg sollte kein Ziel sein, da bist du auf den besten Weg magersüchtig zu sein, du hast ein optimales Gewicht, das auch s.e.x.y.ist. Wer will schon eine Bohnenstange.

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Kommentar von Schwen72
09.08.2016, 06:35

Warum habe ich einen schwabelbauch?

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Kommentar von Schwen72
09.08.2016, 06:40

Nein ehrlich jetz

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Kommentar von Katrin1966
09.08.2016, 06:50

Also wenn du wirklich einen Schwabbelbauch haben solltest, dann musst du Bauchtraining machen. Da gibt es in deiner Bibliothek sicher gute DVDs mit Training für zu Hause.

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Das ist absolutes Normalgewicht

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Was machst du denn für Sport? So lange du kein Bodybuilder ö.ä. bist ist etwas "Schwabbel" vollkommen normal und keim Grund sich zu stressen, schon gar nicht in deinem Alter :)

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ich würd mir an deiner stelle mit 13 noch nicht so viele gedanken um den "perfekten body" machen.
Ausserdem bist du weder Übergewichtig noch sonst was.

aber einen Tipp hab ich damm doch noch😁
such dir ne Freundin mit der du den sport usw. durchziehen kannst die dich bisschen anspornt und das gleiche Ziel usw. hat

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Abnehmen ist zu 80% eine Ernährungssache...da wird dein Problem liegen 

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