1,2kg Essen am Tag normal?

3 Antworten

Wie sollen wir das vom Gewicht her wissen. Das kommt auf deinen Kalorienbedarf darauf an. Lade dir MyfitnessPal und halte dich einf an die Kalorien, die dort angezeigt wird. Glaube mir einfach,

Das ist sicher nicht zu viel. Die meisten Lebensmittel bestehen ja zu einem Großteil aus Wasser. Da kommt schnell was zusammen.

ne halbe Melone is ja nun nicht sooviel, die dürfte mehr wiegen. Das langt nicht für einen Tag.... bei Keksen siehts bestimmt anders aus.

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