Wie kann ich mit 11 Jahren Muskeln aufbauen?

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5 Antworten

Muskeltraining - im großen und ganzen deine Muskeln anstrengen. je nachdem welche Muskeln musst du dementsprechend etwas machen.

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Sport treiben.

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ey geh mal fußball spielen oder joggen oder sowas das hilft schon bisschen

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Sorry, aber in so einem Kinderalter sollte man auch noch wie ein Kind aussehen

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üben, üben, üben

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