10kg in 1 monat abnehmen? Tipps?

11 Antworten

Also ich würde nicht versuchen, in einem kurzen Zeitraum möglichst viel abzunehmen. Ist auch nicht so gesund. Besser ist es da regelmäßig Sport zu machen und sich gesund zu ernähren. So verliert man über einen längeren Zeitraum regelmäßig gewicht

Wenn du einen Monat rein gar nichts mehr isst, wird das evt. funktionieren. Aber sowas ist einfach nur extrem ungesund und nachher hast du das Doppelte wieder drauf.. Wieso kümmerst du dich nicht einfach früher um sowas oder lässt dir länger Zeit? Nur eine dauerhafte Ernährungsumstellung (und Sport) werden dir helfen..

Ich denke, du solltest besser entwickeln eine langfristige Gewichtsverlust-Programm, ich glaube, weil Gewichtsverlust ist nicht eine sehr einfache Sache, und vernünftige Gewichtsverlust, kann nicht auf gesunde Gewichtsabnahme scheitern, finden Sie spezialisierte Ernährungsberaterin Sie regeln, oder im Yoga trainingyou teilnehmen, Gewicht zu verlieren.

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