1000m-Lauf und Kugelstoßen trainieren?

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2 Antworten

Kugelstoßen ist eine sehr techniklastige Disziplin. Sieh' zu, dass Du Dir die Technik aneignest. Die Kraft musst Du dann dort trainieren, wo der Muskelkater auftritt ;-).

Im Ernst, Du brauchst dafür Kraft an allen möglichen Stellen des Körpers, nicht nur in den Armen und Schultern.

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Meld dich mal bei Leichtathletik an un trainier da bis zum abi

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