100 kg bauchtraining zu viel mit 18 jahren/m?

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2 Antworten

Wenn dein Körper es aushält. Kommt ja nicht unbedingt aufs alter an. Ein 20 Jähriger der nix hat kann mit 100kg nix anfangen. wenn du stark genug dafür bist gehts ja.

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Kommentar von jefhfwfe
17.04.2016, 01:44

ich schaffe 100 kg aber das geht auch ziemlich auf den rücken also ich will mir nicht meine leisten kaputt machen deshalb bin ich kritisch

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Dazu weiß man zu wenig über das Gerät und deine Physik

Mein Ratschlag an dich: Oft ist weniger auch mehr.

Klar musst du Reize schaffen, aber schau dir bitte mal die Profis an: Die trainieren auch nicht 24/7 mit 300 Kilo, verstehst du? Schone deinen Körper.

Bodybuilding ist kein Sprint, sondern ein Marathon: Du machst diesen Sport nicht 2 Jahre, sondern 20-40 Jahre.

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Kommentar von jefhfwfe
17.04.2016, 01:46

trainierst du auch ? also sprichst du aus erfahrung?

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