10 km täglich Fahrrad fahren oder gehen damit man schlanker wird?

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1 Antwort

Gehen

Beim Gehen kommt es auf dein Tempo an, wie auch beim Radfahren. 10km hast du mit dem Rad relativ schnell bewältigt, während du zu Fuß für die Strecke deutlich mehr Zeit brauchst und genau da liegt der Vorteil. Du bist länger unterwegs und verbrauchst dadurch auch mehr Kalorien, vorausgesetzt du verausgabst die beim Laufen und Radfahren gleichermaßen stark.

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