10 Kilo bis zum Dezember möglich?

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3 Antworten

Klar ist es möglich, sogsr noch mehr. Du könntest sogar ganz leicht 15kilo abnehmen und gesund wäre es trd

Na Logisch das ist ohne Probleme möglich :)

Immer schön ausgewogen Essen und sehr viel trinken 2 - 3 Liter sollten es schon sein am Tag !

So 0,5 - 1 Kg pro Woche sollten noch im gesunden Rahmen sein.......

geh weniger nach Gewicht und nur auf Fett Reduzierung. Muskeln sind schwer und glaub mir, die willst du nicht abbauen

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