10 kilo abnehmen in einem monat?

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10 Antworten

Du bist zu jung fürs Fitnessstudio?

Dann befindet sich dein körper vermutlich noch im Wachstum und du solltest ihm nicht die Stoffe vorenthalten, die er zum Wachsen benötigt. Ein bisschen Sport ist okay, ausgewogen ernähren auch. Aber auf gar keinen Fall Hungern.

Ob du überhaupt zehn Kilo abnehmen solltest, steht auch im Raum. Wie groß und schwer bist du denn?

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Wo du am Körper abnimmst, kannst du leider nicht entscheiden. Frauen nehmen bei sehr schnellen Gewichtsabnahmen oft an der Brust ab, obwohl sie das ja gar nicht wollen.

10 kg in einem Monat sind völlig unrealistisch. (Auch wenn es bei sehr stark Übergewichtigen theoretisch möglich ist)

Du müßtest dich sehr viel bewegen und praktisch kaum etwas essen.

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Ich hab 10 Kilo in 2 Wochen abgenommen gehabt, als ich mit einer Lungenentzündung im Krankenhaus lag. Das sollte eine Einsicht darin haben was es benötigt in der kurzen Zeit soviel abzunehmen. Nur 2 Kilo Im Monat sind wirklich gesund und ohne Sport geht es nicht.  

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Kommentar von meinerede
23.07.2016, 09:41

Genau! Und hättest Du um´s Selbe schon bei der Einlieferung weniger gewogen, gäb´s Dich heute wohl nicht mehr!

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vergiss es: das würdest du nicht einmal mit einer Nulldiät schaffen ..... es sei denn du wiegst jetzt schon 150 kg!

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10kg im Monat ist nahezu unmöglich
Kalorienarm ernähren, nur Wasser oder ungesüßten Tee trinken und so viel wie möglich bewegen

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Vergiss es. In einem Monat kannst du höchstens 3 Kilo gesund abnehmen. Das sieht man nicht einmal.

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Wie alt, wie groß, wie schwer bist du?

10 kg in einem Monat  sind  zu viel u. äußerst ungesund!

ziemlich jung, wenn du noch nicht ins Fitneß Studio darfst?

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Du solltest nicht mehr abnehmen als deinem FFMI entspricht (Fett-Freie-Masse-Index)

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Es hat wohl auch mehr als 4 Wochen gedauert, sich  die 10 kg Übergewicht anzufressen.  Ist doch Übergewicht, oder?

Solch eine Diät gibt es nicht, weder billig noch teuer!

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Hallo,

wie alt bist du den eigentlich?

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